Smartare träning. Starkare resultat.
Expert personlig träning i en exklusiv privat gymmiljö
Vad Vi Erbjuder
Omfattande fitnesslösningar designade för din unika resa
Personlig Träning
En-till-en skräddarsydda träningsprogram anpassade efter dina mål och din fitnessnivå.
Kostrådgivning
Expertrådgivning om kost och måltidsplanering för att driva din förvandling.
Förvandlingscoaching
Omfattande stöd för varaktiga förändringar i kroppskomposition och livsstil.
Träning i Liten Grupp
Små gruppass med personlig vägledning i en stöttande och motiverande miljö.
Program
Välj nivån av coaching och struktur som passar dina mål och ditt schema.
1-till-1 PT
Privat coaching med fokus på mål, teknik och progression.
PT Duo
Träna med en partner och få coachning i varje pass.
Medlemskap
Löpande struktur och ansvar för att hålla dig konsekvent.
Klippkort
Flexibla passpaket när du vill träna på dina villkor.
EMS-Träning - Styrketräning på en ny nivå
EMS står för elektrisk muskelstimulering, en innovativ träningsmetod där elektriska impulser aktiverar musklerna under träning.
Impulserna förstärker kroppens naturliga signaler och gör att fler muskelfibrer arbetar samtidigt, vilket ger djupare och mer effektiv träning.
Det är ingen genväg. Det är smartare träning.
Hur fungerar det?
Under ett EMS-pass bär du en specialanpassad dräkt som skickar mjuka impulser till musklerna medan du utför enkla rörelser tillsammans med din PT.
Ett pass tar bara 20 minuter men kan motsvara flera timmars konventionell träning.
Infraröd Bastu
Slappna av och återhämta dig i vår rymliga infraröda bastu för upp till tre personer. Till skillnad från traditionella bastur värmer infraröd teknik kroppen direkt, vilket ger en djupare och mer effektiv effekt – vid en behagligt låg temperatur.
Vetenskapligt Stödda Fördelar
Perfekt efter träning eller som en del av din återhämtningsrutin.
Läs Mer Om Infraröd BastuPrestationsinriktad träning för alla
Boka en kostnadsfri konsultation på Performance Base och upptäck träning som är anpassad efter hur du rör dig och lever.
Boka en kostnadsfri konsultation